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RECIPE BOOK

모짜렐라 토마토 파니니 레시피 모짜렐라 토마토 파니니 레시피Mozzarella Tomato Panini Recipe모짜렐라 토마토 파니니를 즐겨보세요! 이 레시피는 바질 페스토의 상큼함과 모짜렐라의 크리미한 질감, 칠리 드레싱의 풍미가 어우러져 점심이나 가벼운 저녁 식사로 완벽한 선택입니다. 재료 Ingredients:파니니치아바타 빵 2개토마토 1개(얇게 슬라이드 썬 것)얇게 썬 신선한 모짜렐라 치즈 100g신선한 바질 잎 1컵올리브 오일 바질 페스토 재료신선한 바질 잎 1컵 (종이컵 기준)갈은 파마산 치즈 1/4컵잣(또는 호두, 견과류) 1/5컵다진 마늘 1쪽엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵소금과 후추(기호에 따라)칠리 드레싱 재료엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술발사믹 식초 2티스푼칠리 소스 60g다진 양파 50g꿀 1티스푼소금.. 더보기
베이컨 프렌치 토스트 레시피 베이컨 프렌치 토스트 레시피Bacon French Toast Recipe아침식사나 브런치로 딱인 맛있는 베이컨 프렌치 토스트를 쉽게 만들어 즐겨보세요! 바삭한 베이컨의 풍부한 맛과 달콤하고 매콤한 프렌치 토스트, 홀그레인 머스타드 소스의 톡 쏘는 맛이 어우러진 요리입니다.       재료 Ingredients:토스트 재료베이컨 6조각계란 4개우유 1컵(종이컵 1컵)바닐라 시럽 1티스푼설탕 1큰술(15g)시나몬 가루 1/2티스푼소금 한 꼬집(0.2g)식빵 4조각버터 홀 그레인 머시타드 소스 만들기홀 그레인 머스타드 1/4컵꿀 2큰술사과식초 1 큰술 (새꼼한 맛을 싫어하시면 빼도 되며 선호도에 따라 양 조절 가능)마요네즈 1/4컵(종이컵 기준)모든 재료가 잘 섞일 때까지 저어줍니다.        준비 Pre.. 더보기
다이어트 키토 레서피 3가지 다이어트 키토 레서피 3가지 키토 치킨 시저 샐러드Keto Chicken Caesar Salad 재료 Ingredients: 닭가슴살 2개소금과 후추 올리브유 2큰술마늘파우더 1티스푼양파파우더 1티스푼무농약 야채 샐러드 믹스 150g파마산 치즈 1/2컵저당 시저 드레싱  재조 방법 Instructions: 1. 소금 , 통후추  뿌려 30분 정도 마리네이드 해 줍니다2. 마늘파우더, 양파파우더를 뿌려 가볍게 밑간합니다.2. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열합니다.3. 닭 가슴살을 한 면당 6~8분 동안 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다.4. 닭고기를 식힌 후 먹기 좋게 슬라이스를 해 줍니다.5. 이쁜 그릇에  야채믹스와 슬라이스된 닭고기, 파마산 치즈를 넣고 섞습니다.6. 시저드레싱을 뿌.. 더보기
카페라떼와 카푸치노는 같지만 다르다 오늘은 카페라떼와 카푸치노의 레서피를 알려 드리려고 합니다. 똑같은 재료 에스프레소와 우유가 들어가는데 카페라떼와 카푸치노는 어떻게 다를까? 자! 그럼 이제부터 알아볼까요. 카페라떼 Caffe Llatte 카페는 커피, 라떼는 우유라는 이태리어 입니다. 보통 우유를 따뜻하게 데워서 에스프레소와 섞은 커피를 말합니다. 우유를 스팀밍 한후 붓는 과정에서 거품이 얇고 밀도가 촘촘하고 부드러워 우유가 잘 흐르고 선명한 결을 만들 수 있어서 그림을 그리는 라떼아트가 생겨 났습니다. 카페라떼는 고소하고 부드러운 커피로 아메리카노 다음으로 인기있는 메뉴입니다카푸치노와 차이점은 우유가 더 들어가고 거품은 얇게 있거나 없어도 됩니다. 또한, 잔도 일반적인 카페라떼잔 보다 넓고 큽니다. Recipe Ingredient 재.. 더보기
누구나 쉽게 만드는 방탄 커피(Bullet proof coffee) 간단 레서피 에너지 증가, 주름개선, 체중 감량 및 치매 예방에 효과가 있다고 알려져 큰 인기가 있었던 방탄커피의 쉽고 간단하게 만들수 있는 레서피를 공개 하려고 합니다. 다이어트 방탄 커피(Bullet Proof Coffee)의 빛과 그림자라는 글에서도 언급하였듯 방탄커피는 개개인에 따라 효능과 부작용이 많은 음료이기도 합니다. 다이어트 방탄 커피(Bullet Proof Coffee)의 빛과 그림자 방탄커피(Bullet Proof Coffee) 최근 몇 년 동안 방탄 커피라는 새로운 커피 트렌드가 전 세계를 강타했습니다. 방탄커피(Bullet Proof Coffee)는 탄수화물 대신 고지방을 섭취함으로 포만감을 지속시켜 식 sooflex.tistory.com 섭취하기 전에 방탄커피의 부작용도 정확히 인지하시고 마시.. 더보기
베이비 치노 아이들과 카페에 가서 마시면 좋을거 같은 베이비 치노 레서피를 알려드릴께요 집에서도 간편하게 우유와 코코아 파우더만 있으면 간편하게 만들수 있어요+ 마시멜로와 쿠키가 있다면 센스있게 첨가해 주세요^^Ingredient 재료- 60ml우유- 부드러운 우유 거품 가득- 코코아 또는 시나몬가루Recipe 레서피1.데핀 우유를 작은 컵에 붓습니다.2.우유 거품을 그 위에 올립니다.3. 코코아 또는 계피 가루를 뿌려줍니다.4.착한 아이가 원한다면 작은 마시멜로로 장식해 주세요.5.마시멜로 또는 쿠키와 같이 원하는 모든 것으로 babyccino를 조정할 수 있습니다.- 주의 아이들이 먹기에는 우유를 너무 뜨겁게 데우지 마세요!   호주 Australia 여행정보 가이드 #6 • 여행정보 : 메가펀트래블호주 Aust.. 더보기
골든라떼(Golden latte) 강황 라떼라고도 하는 골든 라떼는 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 인기있는 음료입니다. 이 음료는 전통적인 인도 아유르베다 의학에 뿌리를 두고 있으며, 강황은 수세기 동안 약효 때문에 사용되었습니다. 강황 라떼는 독특한 향신료의 맛이나며 많은 건강상의 이점이 있어 건강에 민감한 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 이번 블로그 포스팅에서는 골든라떼 제조법과 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 골든라떼란? 골든 라떼는 강황, 우유 및 생강, 계피, 후추와 같은 기타 향신료로 만든 뜨거운 음료입니다. 이 음료는 황금색에 더불어 크림 같은 질감, 약간 매운 맛으로 유명합니다. 골든 라떼는 최근 몇 년 동안, 슈퍼푸드로 판매되는 서구권에서 인기를 얻었습니다. 이 음료는 염증 감소, 면역력 강화, 소화 개선,.. 더보기
건강에 좋은 녹차라떼와 홍차라떼 만들기 녹차는 황산화 성분이 있어 신체 면역기능을 향상 시키고 당뇨 예방에도 좋은 카테킨 성분이 들어 있어 혈압을 낮추어 주고인슐린과 포도당을 적정한 수준으로 유지시켜준다고 합니다. 그밖에 손상된 피부를 진정시켜주는 효과와 콜레스트롤 및 체중 감소 효과, 숙취 해소와 니코틴 제거,여드름 같은 염증성 피부 완화등에 좋다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 녹차를 안 마실 이유는 없겠죠. 그럼 녹차를 맛있게 만드는 레서피를 알려드릴게요. 오늘은 첫번째 메뉴는 녹차 라떼입니다 Recipe 마차 파우더 5g 시럽 10ml 뜨거운 물 20g 우유180ml 계량컵에 마차 파우더 5g를 넣습니다 시럽을 약 10ml를 넣고 없으시면 설탕이나 꿀을 첨가하시면 됩니다 뜨거운 ;물을 20g넣고 잘 섞어 줍니다 컵에 잘 섞여진 녹차를 넣어.. 더보기