케토 연어스테이크 썸네일형 리스트형 다이어트 키토 레서피 3가지 다이어트 키토 레서피 3가지 키토 치킨 시저 샐러드Keto Chicken Caesar Salad 재료 Ingredients: 닭가슴살 2개소금과 후추 올리브유 2큰술마늘파우더 1티스푼양파파우더 1티스푼무농약 야채 샐러드 믹스 150g파마산 치즈 1/2컵저당 시저 드레싱 재조 방법 Instructions: 1. 소금 , 통후추 뿌려 30분 정도 마리네이드 해 줍니다2. 마늘파우더, 양파파우더를 뿌려 가볍게 밑간합니다.2. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열합니다.3. 닭 가슴살을 한 면당 6~8분 동안 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다.4. 닭고기를 식힌 후 먹기 좋게 슬라이스를 해 줍니다.5. 이쁜 그릇에 야채믹스와 슬라이스된 닭고기, 파마산 치즈를 넣고 섞습니다.6. 시저드레싱을 뿌.. 더보기 이전 1 다음
