일일 권장 카페인섭취량 썸네일형 리스트형 카페인 2 카페인이란?카페인은 차, 커피, 카카오 식물에서 가장 흔히 발견되는 천연 자극제입니다. 뇌와 중추신경계를 자극하여 정신을 차리고 피로를 예방하는 효과가 있습니다. 하지만 이는 아침에 뇌 안개를 없애는 것만이 아닙니다. 카페인은 또한 기분, 대사율, 신체적, 정신적 활동을 포함하여 건강의 다양한 측면에 중대한 영향을 미칩니다. 카페인은 신체에 미치는 영향은?한번 섭취하면 장에서 빠르게 흡수되어 신체 조직 전체에 퍼집니다. 이는 간으로 이동하여 대사되어 다양한 기관 시스템에 영향을 미칠 수 있는 화합물로 분해됩니다. 이는 주로 아데노신이라는 신경 전달 물질의 작용을 차단함으로써 작동합니다. 그렇게 함으로써 피로가 줄어들고 우리가 더 정신을 차리게 됩니다.만족스러운 커피 한 모금을 마시고 나면 카페인이 여행을.. 더보기 이전 1 다음
